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素食者福音.JPG 

蔬食對靈修及健康都有莫大幫助,但是蔬食也要注意均衡的營養,尤其不可缺少植物蛋白。

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感謝食華愛家有限公司協助提供及更正關於辨識基改蔬果的流傳資訊:

1. 經調查,本篇文章並非由愛家食華提供,請轉貼之單位正名。

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常見食物中的鈣含量 

食物 

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素食時代-1.JPG

 

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